Программа «Мини-футбол»
Программа «Мини-футбол»
Возраст: от 12 до 15 лет
План приема: до 15 детей
Форма обучения: очная
Адрес:
646882, Омская обл., Азовский ННР, с. Звонарев Кут, ул. Школьная, д. 44А
Муниципалитет:
МР Азовский немецкий национальный
Все программы организатора:
Контакты организации:
Программа ориентирована на:
· укрепление здоровья;
· содействие правильному физическому развитию;
· приобретение необходимых теоретических знаний;
· овладение основными приёмами техники и тактики игры;
· воспитание воли, смелости, настойчивости, дисциплинированности, коллективизма, чувства дружбы;
· привитие ученикам организаторских навыков;
· повышение специальной, физической, тактической подготовки школьников по футболу (мини-футбол);
· подготовка учащихся к соревнованиям по футболу (мини-футбол).
Курс внеурочной деятельности входит в образовательную область "физкультурно-спортивное и оздоровительное«.
Результатами курса внеурочной деятельности:
· осознание учащимися необходимости заботы о своём здоровье и выработки форм поведения, которые помогут избежать опасности для жизни и здоровья, а значит, произойдет уменьшение пропусков по причине болезни и произойдет увеличение численности учащихся, посещающих спортивные секции и спортивно-оздоровительные мероприятия;
· социальная адаптация детей, расширение сферы общения, приобретение опыта взаимодействия с окружающим миром.
· первостепенным результатом реализации программы внеурочной деятельности будет сознательное отношение учащихся к собственному здоровью.
Промежуточная аттестация проводится в соответствии с Положением о системе оценивания ОУ в форме соревнований, тестов.
Место учебного курса «Футбол» во внеурочной деятельности:
На изучение курса «Футбол» основной школы отводится 2 ч в неделю. Программа рассчитана на 70 ч
Программа по «Футбол» реализуется в течение 1 года.
ПЕДАГОГИ
Абрамов Николай Игоревич - учитель физической культуры, педагог-организатор ОБЖ
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
Физическая подготовка
Общеразвивающие упражнения без предметов.
Упражнения для рук и плечевого пояса: сгибания и разгибания, вращения, махи, отведения и приведения, рывки. Упражнения выполняются на месте и в движении.
Упражнения для мышц шеи: наклоны, повороты головы в различных направлениях.
Упражнения для туловища: упражнения на формирование правильной осанки; в различных исходных положениях – наклоны, повороты туловища; в положении лежа – поднимание и опускание ног, круговые движения одной и обеих ног, поднимание и опускание туловища. Упражнения для ног: различные маховые движения ног, приседания на обеих и на одной ноге, выпады, выпады с дополнительными пружинящими движениями.
Упражнения с сопротивлением: упражнения в парах – повороты и наклоны туловища, сгибание и разгибание рук, переталкивание, приседания, приседания с партнером, переноска партнера на спине и на плечах, элементы борьбы в стойке, игры с элементами сопротивления.
Упражнения с предметами.
Упражнения с короткой и длинной скакалкой: на одной и обеих ногах прыжки с вращением скакалки вперед, назад; прыжки с поворотами, прыжки в приседе и полуприседе, прыжки с продвижением шагом и бегом.
Упражнения с отягощением: упражнения с набивными мячами– броски, ловля в различных исходных положениях (стоя, сидя, лежа), с поворотами и приседаниями; броски и ловля мячей парами и группами (вес мячей 2–4 кг).
Упражнения с гантелями, штангой, мешками с песком: сгибание и разгибание рук, повороты и наклоны туловища, поднимание на носки, приседания.
Акробатические упражнения.
Кувырки (вперед, назад и в стороны) в группировке, «полушпагат»; полет-кувырок вперед с места и с разбега, перевороты (в стороны и вперед).
Подвижные игры и эстафеты.
Игры с мячом;
игры с бегом, с элементами сопротивления, с прыжками, с метанием;
эстафеты встречные и круговые с преодолением полосы препятствий из гимнастических снарядов, переноской, расстановкой и собиранием предметов, переноской груза, метанием в цель, бросками и ловлей мяча, прыжками и бегом в различных сочетаниях перечисленных элементов.
Легкоатлетические упражнения.
Бег на 30, 60, 100, 200 м, а также на 400, 500, 800, 1500 м.
Кроссы от 1000 до 3000 м (в зависимости от возраста). Прыжки в длину и в высоту с места и с разбега. Метания.
Гимнастические упражнения.
Упражнения на снарядах: гимнастическая стенка, канат, шест, лестница, скамейка, перекладина, брусья, кольца; опорные и простые прыжки с мостика и трамплина через козла.
Специальная физическая подготовка.
Упражнения для развития силы.
Упражнения для развития быстроты.
Упражнения для развития ловкости.
Упражнения для развития специальной выносливости.
Упражнения для формирования у юных футболистов умения двигаться без мяча.
2.Техника и тактика игры
Младшая группа (5-7 классы)
ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ
Цель программы – углубленное изучение спортивной игры футбол (мини-футбол). Основными задачами программы являются:
укрепления здоровья;
содействие правильному физическому развитию;
приобретение необходимых теоретических знаний;
овладение основными приёмами техники и тактики игры;
воспитание воли, смелости, настойчивости, дисциплинированности, коллективизма, чувства дружбы;
привитие ученикам организаторских навыков;
повышение специальной, физической, тактической подготовки школьников по футболу (мини-футбол);
подготовка учащихся к соревнованиям по футболу (мини-футбол).
РЕЗУЛЬТАТ ПРОГРАММЫ
Результатами курса является:
· осознание учащимися необходимости заботы о своём здоровье и выработки форм поведения, которые помогут избежать опасности для жизни и здоровья, а значит, произойдет уменьшение пропусков по причине болезни и произойдет увеличение численности учащихся, посещающих спортивные секции и спортивно-оздоровительные мероприятия;
· социальная адаптация детей, расширение сферы общения, приобретение опыта взаимодействия с окружающим миром.
· первостепенным результатом реализации программы внеурочной деятельности будет сознательное отношение учащихся к собственному здоровью.
Основная группа
Преподаватель: Абрамов Николай Игоревич
Возраст: от 12 до 15 лет
План приема: от 10 до 15 человек
Период обучения: 02.09.2019 — 31.05.2020 (68 часов)
Внимание! Заявки на следующий год будут приниматься с 01.09.2020
Расписание занятий
- ср
- 18:00 — 18:45
- пт
- 18:00 — 18:45