Программа «Баскетбол»
Программа «Баскетбол»
Возраст: от 14 до 17 лет
План приема: до 15 детей
Форма обучения: очная
Адрес:
646882, Омская обл., Азовский ННР, с. Звонарев Кут, ул. Школьная, д. 44А
Муниципалитет:
МР Азовский немецкий национальный
Все программы организатора:
Контакты организации:
Программа курса внеурочной деятельности «баскетбол» для обучающихся 9-11 классов Муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения. «Звонаревокутская средняя образовательная школа» составлена на основе федерального государственного образовательного стандарта среднего общего образования, плана внеурочной деятельности среднего общего образования МБОУ «Звонаревокутская СОШ» на 2019-2020 учебный год.
Рабочая программа ориентирована на: выявление и развитие способностей детей, приобретение ими определенных знаний и умений, на развитие компетентности в данной области, формирование навыков на уровне практического применения.
Выбор данной авторской программы и учебно-методического комплекса обусловлен уровнем учебных способностей обучающихся школы, запросом родителей на образование, соответствии данной программы требованиями ФГОС среднего общего образования.
Курс внеурочной деятельности входит в образовательную область "физкультурно-спортивное и оздоровительное".
ПЕДАГОГИ
Абрамов Николай Игоревич - учитель физической культуры, педагог-организатор ОБЖ.
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
Предлагаемая программа помогает улучшить физические, физиологические и психические возможности ребенка с помощью правильного планирования занятий, дополняющих уроки физической культуры.
В предложенной программе выделяются четыре раздела:
1. ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
2. Общая физическая подготовка.
3. Специальная подготовка.
I.ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
1.1. Физическая культура и спорт в России
1.2. История развития мирового и отечественного баскетбола
1.3. Сведения о строении и функциях организма
1.4. Влияние физических упражнений на организм спортсмена. Самоконтроль.
1.5. Профилактика заболеваемости и травматизма в спорте
1.6. Гигиенические требования к спортивной одежде и обуви
1.7. Воспитание нравственных и волевых качеств спортсмена
1.8. Спортивные соревнования, их организация и проведение
1.9. Основы техники игры и тактическая подготовка
II. Общая физическая подготовка
(Общеподготовительные упражнения)
2.1. Строевые упражнения.
2.2. Упражнения для рук и плечевого пояса.
2.4. Упражнения для шеи и туловища.
2.5. Упражнения для всех групп мышц.
2.6. Упражнения для развития силы.
2.7. Упражнения для развития быстроты.
2.8. Упражнения для развития гибкости.
2.9. Упражнения для развития ловкости.
2.10. Упражнение типа «полоса препятствий.
2.11. Упражнения для развития скоростно-силовых качеств.
2.12. Упражнения для развития общей выносливости.
III. СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
(Специально-подготовительные упражнения)
3.1. Упражнения для развития быстроты движения и прыгучести.
3.2. Упражнения для развития качеств, необходимых для выполнения броска.
3.3. Упражнения для развития игровой ловкости.
3.4. Упражнения для развития специальной выносливости.
4.ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Техника нападения
4.1. Передвижения.
4.2. Владения мячом.
4.3. Передвижения.
4.4. Овладение мячом.
5. ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА Тактика нападения
Индивидуальные действия игрока без мяча.
Групповые действия.
Командные действия. Понятие "быстрый прорыв".
Тактика защиты
6. ИНТЕГРАЛЬНАЯ (ИГРОВАЯ) ПОДГОТОВКА
6.1. Чередование подготовительных, подводящих упражнений и упражнений по технике.
6.2. Развитие специальных качеств в рамках структуры технических приемов в упражнениях повышенной интенсивности.
6.3. Упражнение на переключения в выполнении технических приемов нападения и защиты повышенной интенсивности и дозировки с целью совершенствования навыков тактических действий, технических приемов и развития специальных качеств.
6.4. Чередование изученных тактических действий индивидуальных, групповых и командных в нападении и защите.
6.5. Учебные игры. Система заданий в игре, включающая основной программный материал по технической и тактической подготовке.
6.6. Контрольные игры
6.7. Календарные игры.
7. ИНСТРУКТОРСКАЯ И СУДЕЙСКАЯ ПРАКТИКА
7.1. Составление комплекса упражнений по общефизической подготовке.
7.2. Проведение разминки перед игрой.
7.3. Жесты судьи.
8. КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ
ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ
· осознание учащимися необходимости заботы о своём здоровье и выработки форм поведения, которые помогут избежать опасности для жизни и здоровья, а значит, произойдет уменьшение пропусков по причине болезни и произойдет увеличение численности учащихся, посещающих спортивные секции и спортивно-оздоровительные мероприятия;
· социальная адаптация детей, расширение сферы общения, приобретение опыта взаимодействия с окружающим миром.
· первостепенным результатом реализации программы внеурочной деятельности будет сознательное отношение учащихся к собственному здоровью.
РЕЗУЛЬТАТ ПРОГРАММЫ
Знать
· основные правила игры в баскетбол.
· какие бывают нарушения правил. Жесты судей;
· правила личной гигиены;
· профилактику травматизма на занятиях;
· значение занятий физической культурой в профилактике вредных привычек
· технику безопасности при занятиях спортивными играми;
· историю Российского баскетбола;
· лучших игроков края и России;
· гигиенические требования к одежде и обуви для занятий физическими упражнениями
Уметь
· выполнять перемещения в стойке;
· остановку в два шага и прыжком;
· выполнять ловлю и передачу мяча с места, в шаге, со сменой места после передачи;
· бросать мяч в корзину двумя руками от груди с места;
· владеть техникой ведения мяча по прямой, с изменением скорости.
· выполнять передачу мяча одной рукой снизу. Передачу мяча одной рукой сбоку
· выполнять приемы обыгрывания защитника: вышагивание, скрестный шаг, поворот, перевод мяча перед собой
· броски одной и двумя руками в прыжке. Броски мяча после двух шагов и в прыжке с близкого расстояния и среднего. Броски мяча в корзину со средних и дальних дистанций одной и двумя руками от головы. Штрафной бросок одной и двумя руками от головы;
· вырывание и выбивание. Перехват. Накрывание;
· применять в игре командное нападение. Взаимодействовать с заслоном, а так же применять индивидуальные, групповые и командные действия в защите в игре баскетбол.
Группа (основная)
Преподаватель: Абрамов Николай Игоревич
Возраст: от 14 до 17 лет
План приема: от 10 до 15 человек
Период обучения: 02.09.2019 — 31.05.2020 (136 часов)
Внимание! Заявки на следующий год будут приниматься с 01.09.2020
Расписание занятий
- вт
- 17:00 — 18:31
- чт
- 17:00 — 18:31